Skrb za noge in podplate

Noge so pohodnikovo največje bogastvo in najpomembnejše »osnovno sredstvo«, zato se bom skrbi za noge vračal večkrat. V dežju, še posebej, če hodimo po mokri travi, je nemogoče obržati suhe noge. Ne obstajajo namreč čevlji, ki bi bili 100% nepropustni za vodo, razen gumijastih škornjev, v katerih pa bi imeli mokre noge zaradi znoja. Kot veste iz izkušenj, se koža v vodi zmehča in na ta način postane bolj dovzetna za poškodbe in žulje. Kožo pred vlago najbolj učinkovito zaščitimo s kremo iz jelenove masti. Proizvajalcev je več. Jaz sem uporabljal Scholl Hirschtalg – Extreme. Krema učinkovito zaščiti noge za 2 do 3 ure, potem pa moraš nanos osvežiti. V res mokrih razmerah sem podaljšal učinek tako, da sem kremo nanesel tudi na notranjo stran nogavic. Poleg varovanja nog pred vlago ima krema še pomembna druga učinka. Krema kožo utrdi in jo varuje pred žulji. Pred intenzivno aktivnostjo jo lahko preventivno uporabljate že nekaj dni prej. Tudi na drugih mestih na telesu, kjer se lahko pojavijo odgrnine ali žulji. Pri tako dolgem pohodu se na nogah začne nabirati debela plast trde kože. Še posebej na peti rada poči, kar boli. Krema ohranja to kožo ves čas prožno in preprečuje sušenje in pokanje. Pred spanjem sem podplatom privoščil kremo CosmerbA za noge, ki deluje dezinfekcijsko in proti glivicam ter je zelo blagodejna.

Krema za vlažne razmere

#namig